Aus einer Verdichtung von Interviewergebnissen mit zufriedenen Menschen aus unserem westlichen Kulturraum haben sich sechs Lebensbereiche ergeben, die aus Sicht der Befragten Beiträge zur Lebenszufriedenheit leisten.
Wie sieht es denn bei Dir aus?
- Deine Partnerschaft, Familie, Kontakt zu den Kindern
- Deine Freunde, Bekannten, soziale Netzwerke
- Dein Sinn-, Werte- und Glaubenssystem
- Deine körperliche Fitness und Gesundheit
- Deine Arbeit, Beruf, Leistungs-Stärken
- Deine materielle Sicherheit und Unabhängigkeit
Worauf kannst Du bauen? Wo stehst Du sicher? Welchen Bereich hast Du vernachlässigt? Wo erlebst Du dringend nötigen Handlungsbedarf? Was musst Du in absehbarer Zeit verbessern? Welche Verbesserung wünschst Du Dir?
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The goal isn`t to control your thoughts, it´s to stop letting them control you! In dieser Episode erfährst Du:
- Wie genau wir lernen können, uns nicht von unseren Gedanken kontrollieren zu lassen.
- Wie Du mit Hilfe Deiner Gedanken und Vorstellungskraft die täglichen Aufgaben noch fokussierter und gesünder, als vielleicht bisher, auf die Straße bringst.
- Mit welchen drei Schritten Dir absichtliches Denken gelingt: 1. Wahrnehmen 2. Hinterfragen 3. Wählen
- Und welche drei konkreten Tipps Dir helfen bei der Umsetzung: 1. Bewusst, neue Erfahrungen 2. Mit der Angst gehen 3. Täglich Intentionen setzen
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich immer über Deine Gedanken auf Instagram: https://www.instagram.com/brainfood_for_leaders/
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Menschen sind verschieden und haben unterschiedliche Stärken und Schwächen:
- Konzentriere dich auf die Stärken statt auf die Schwächen
- Fordere sie heraus und fördere sie – bei Dir selbst und bei anderen
- Gib ihnen Raum, lass´ sie sich entfalten, nutze sie.
Es lohnt sich, sein Leben so einzurichten, dass die vorhandenen Stärken und Ressourcen zum Tragen kommen und sich die in uns angelegten Potentiale optimal entfalten können.
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