Absichtlich denken: Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

The goal isn`t to control your thoughts, it´s to stop letting them control you! In dieser Episode erfährst Du:

  • Wie genau wir lernen können, uns nicht von unseren Gedanken kontrollieren zu lassen.
  • Wie Du mit Hilfe Deiner Gedanken und Vorstellungskraft die täglichen Aufgaben noch fokussierter und gesünder, als vielleicht bisher, auf die Straße bringst.
  • Mit welchen drei Schritten Dir absichtliches Denken gelingt: 1. Wahrnehmen 2. Hinterfragen 3. Wählen
  • Und welche drei konkreten Tipps Dir helfen bei der Umsetzung: 1. Bewusst, neue Erfahrungen 2. Mit der Angst gehen 3. Täglich Intentionen setzen

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Weg mit der Defizit-Brille – nutze die Ressourcen-Brille

Menschen sind verschieden und haben unterschiedliche Stärken und Schwächen:

  • Konzentriere dich auf die Stärken statt auf die Schwächen
  • Fordere sie heraus und fördere sie – bei Dir selbst und bei anderen
  • Gib ihnen Raum, lass´ sie sich entfalten, nutze sie.

Es lohnt sich, sein Leben so einzurichten, dass die vorhandenen Stärken und Ressourcen zum Tragen kommen und sich die in uns angelegten Potentiale optimal entfalten können.

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