mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben und Beruf,
mit weniger Aufwand mehr erreichen,
besonders im Stress fokussierter und produktiver bleiben,
das was du dir vornimmst mit Ruhe und Effizienz umsetzen?
Dann bist du hier genau richtig.
Weißt du, was dir wirklich wichtig ist, kennst du deine Ziele?
Kannst du gut Prioritäten setzen und diese dann auch ohne zu verzögern abarbeiten?
In diesem Podcast bekommst du hierfür ganz praktische Tipps, Strategien und Methoden, um so noch gesünder und erfolgreicher als vielleicht bisher deine wertvolle Zeit gemanaged zu bekommen.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich, wenn sie Dich inspiriert.
Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf
Feedback heißt Rückmeldung, Rückkopplung und informiert darüber wie eigenes Verhalten von anderen wahrgenommen, verstanden und erlebt wird. Feedback ermöglicht, die Wirkung der eigenen Verhaltensweisen auf andere besser kennenzulernen und zu überprüfen, ob diese Wirkung wie beabsichtigt eingetreten ist.
Als Führungskraft mache ich meinen Mitarbeiter darauf aufmerksam, wie ich sein Verhalten wahrnehme und erlebe und was die Auswirkungen sind im positiven als auch im negativen Sinn. Als Führungskraft informiere ich den Mitarbeiter über meine Vorstellungen und Absichten, so dass der Mitarbeiter sich eingebunden fühlt. Darüber hinaus mache ich deutlich, welche Veränderungen ich mir vom Mitarbeiter wünsche und erwarte.
In dieser Folge erfährst Du, weshalb es sich lohnt, mit Mitarbeitern einen regelmäßigen Feedbackaustausch zu pflegen.
Was kleine Inlineskaterinnen mit virtueller Kommunikation zu tun haben. Wenn eine Siebenjährige ihre vierjährige neue Freundin auf ganz besondere Art vor einem herankommenden Fahrrad warnt, dann können wir viel für virtuelle Kommunikation daraus lernen. Aber das ist noch lange nicht alles. Entdecke noch mehr Lessons Learned in der Weisheit der kleinen Inline-Skaterin.
Man sagt, dass die Augen nicht nur etwas aufnehmen, sondern man sieht in ihnen die Gefühle und Stimmungen des Menschen … wir schauen uns tief in die Augen, versuchen in den Augen des anderen zu lesen. Die Augen sind ein Spiegel der Seele.
Wenn Dir der Podcast gefällt, teile ihn mit Freunden, denen er weiterhelfen würde. Ich freue mich sehr, über eine Bewertung bei iTunes und über deinen Kommentar oder eine Mail an thomas@brainfoodforleaders.com – danke und Lead your Life! Dein Thomas
Der Podcast macht Mut, in der nächsten Krise auch eine Chance zu sehen. Nach einer Krise ist nichts wie vorher. Aber es geht nicht nur um Verlust, sondern auch darum, etwas Neues zu gewinnen. Achtsamkeit unterstützt dabei, alle Phasen der Krise mit wachen Sinnen zu durchlaufen: Die Stagnation zu Beginn, die Phase der Polarisation, den Engpass, das Loslassen und den Neubeginn. Zu jeder Phase trägt sie wertvolle Aspekte bei, sie ehrlich und klar zu bestehen. So, dass am Ende etwas Neues entstehen kann. Jede gemeisterte Krise hinterlässt ein Geschenk.
Achtsamkeit ist kein Hokuspokus. Achtsamkeit bedeutet, sich nichts vormachen. Es bedeutet: Deine Aufmerksamkeit offen und ohne zu bewerten auf etwas richten. Wenn Du willst, probiere es mit einem kurzen Übungsvideo aus. Video 1 “Jetzt geht’s los“ (Sitzposition etc.) 5 Min https://www.youtube.com/watch?v=WiHtVyfeGJY Video 2a Den Atem kennenlernen (5Min) https://www.youtube.com/watch?time_continue=79&v=u7rfhTMzyOA
Brainfood Zutaten für Deinen Erfolg – von innen nach außen. Gerade dann wenn wir uns nicht ständig so fühlen. Du erfährst in dieser Episode, was uns manchmal auch ganz einfach glücklich erfolgreich machen kann.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich immer über Deine Gedanken auf
Der Wunsch nach „etwas mehr“ Gelassenheit keimt in mir immer wieder auf und ich stelle – leicht frustriert – fest, dass ich hier weniger ein Wissensproblem sondern mehr ein Umsetzungsproblem habe.
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Leistung bringen, soziale Kontakte pflegen – alles, was sonst zum Selbstwertgefühl eines Menschen beiträgt, tust Du in der Meditation NICHT. Und gerade deshalb stärkt sie auf Dauer Deine Gewissheit, etwas wert zu sein.
Deine ENERGIE – ein kraftvoller Hebel. Wie Du Fokus, Bewusstheit und Freude zu einer unwiderstehlichen Gewohnheit machst und Dich, Deine Mitarbeiter, Partner und Kinder mit positiver Ausstrahlung gewinnst.
In dieser Episode – diesmal als lockerer Talk aufgenommen – erfährst Du:
Welches praktische Tool Dir hilft, Energie und Fokus über den Tag verteilt zu halten – Transition Management.
Wie Du mit Triggern und Ritualen hilfreiche Gedanken und Gefühle wählen kannst – State Management.
Und wie leicht Dir das Dranbleiben an Deiner Gesundheit fällt.
