Real success – Innercise Talk

Brainfood Zutaten für Deinen Erfolg – von innen nach außen. Gerade dann wenn wir uns nicht ständig so fühlen. Du erfährst in dieser Episode, was uns manchmal auch ganz einfach glücklich erfolgreich machen kann. 

Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich immer über Deine Gedanken auf 

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„Release tension, set intention“ – Kurzmeditation

Angenommen, wir hätten einfach diesen RESET Knopf zum Erfrischen unserer Energie.

In dieser Folge bekommst Du

  • das Was, wozu und wie für eine 3 minütige, einfache und wirkungsvolle Kurzmeditation
  • und ab Minute 9 gleich die geführte „Release tension, set intention“ Trance zum Mitmachen.

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Generate Energy – Leadership in Kraft und Saft

Du willst mehr als Silvester Vorsätze!

Deine ENERGIE – ein kraftvoller Hebel. Wie Du Fokus, Bewusstheit und Freude zu einer unwiderstehlichen Gewohnheit machst und Dich, Deine Mitarbeiter, Partner und Kinder mit positiver Ausstrahlung gewinnst.

In dieser Episode – diesmal als lockerer Talk aufgenommen – erfährst Du:

  • Welches praktische Tool Dir hilft, Energie und Fokus über den Tag verteilt zu halten – Transition Management.
  • Wie Du mit Triggern und Ritualen hilfreiche Gedanken und Gefühle wählen kannst – State Management.
  • Und wie leicht Dir das Dranbleiben an Deiner Gesundheit fällt.

Diese Podcastfolge ist ein Talk mit meinem Kollegen Markus Rohnacher: https://www.meinekraft.at

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Power of Intention

Wherever your intention goes, energy flows!

In dieser Episode erfährst Du:

  • Wie dir das Setzten von Intentionen hilft, noch entspannter und fokussierter durch den Tag zu kommen?
  • Was genau Intentionen sind und was nicht?
  • Wann sie leichter wirken und wann nicht?
  • Wofür sie sich lohnen und wozu sie Dir Kraft geben können?
  • Und wie Du sie ganz konkret einsetzen kannst?

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Happy Birthday – wenn’s mehr als 21 ist

Warum bekommt man nach 21 immer blödere Geburtstagskarten? Und wie kannst Du Dich wirklich über jedes neue Jahr freuen?

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